LES PARTICULARITÉS DU DÉSIR ET COMMENT L’ÉVEILLER
Le désir sexuel est souvent enveloppé de malentendus. Beaucoup d'entre nous ont grandi avec l'idée qu'il devait être spontané, surgir naturellement, sans effort. Pourtant, cette vision simpliste ignore la véritable richesse de ce phénomène. Le désir n'est pas seulement une impulsion soudaine, mais une énergie subtile qui se cultive et s’éveille à travers le plaisir, notre connexion intime avec nous-mêmes et les bonnes conditions.
Dans cet article, nous allons explorer les différentes formes que le désir peut prendre, les multiples facteurs qui l’influence et comment le plaisir peut devenir un véritable guide pour mieux comprendre et nourrir cette énergie. Que ce soit à travers l’intimité partagée, la pratique de l’oeuf de yoni ou les moments de plaisir solo, vous découvrirez comment cultiver une relation profonde avec votre énergie sexuelle, pour raviver non seulement votre désir, mais aussi votre vitalité et votre créativité dans la vie de tous les jours.
Désir Sexuel : voir Au-Delà de la Norme Imposée
Dans notre société, le désir sexuel est souvent perçu comme quelque chose qui devrait surgir spontanément. On nous impose cette idée, de manière parfois implicite, que ressentir du désir régulièrement est la norme. Si ce n’est pas le cas, on nous fait croire que quelque chose ne va pas chez nous. Pourtant, cette vision est réductrice et ne reflète pas la richesse et la diversité des expériences humaines en matière de désir et de plaisir.
Les deux types de désir sexuel : spontané et réactif
Il existe différents types de désir sexuel, et il est essentiel de comprendre cette nuance pour se libérer de certaines attentes ou pressions. Comme l'explique Emily Nagoski, sexothérapeute renommée et autrice du livre “Je jouis comme je suis”, il existe deux principaux types de désir :
Le désir spontané – Celui auquel nous pensons le plus souvent. C'est le désir qui apparaît sans avertissement, qui précède les relations intimes, et qui surgit en anticipation du plaisir. C’est le type de désir qui est souvent mis en avant comme étant la seule manière dont le désir devrait se manifester. Et souvent si il ne se manifeste pas de cette façon, nous pensons souvent à tort, que nous avons un problème.
Le désir réactif – Contrairement au désir spontané, celui-ci naît en réponse à des stimuli physiques ou au plaisir. Par exemple, vous n’êtes pas forcément d’humeur au départ, mais au fil des caresses de votre partenaire, votre corps se détend, c’est super agréable, et là vous sentez le désir s’éveiller progressivement en vous.
Il est crucial de comprendre que ces deux types de désir sont tout à fait normaux et peuvent coexister dans une même personne. Il n’y a pas de façon « correcte » d’expérimenter le désir, et cette diversité fait partie de la richesse de notre sexualité.
Les facteurs influençant le désir sexuel
Comme l’explique Emily Nagoski, de nombreux éléments influencent notre désir sexuel, et ils peuvent être classés en deux grandes catégories : les facteurs externes et les facteurs internes.
Les facteurs externes incluent tout ce qui entoure notre environnement immédiat : le lieu, l’ambiance, la température, la lumière, les odeurs, mais aussi le contexte émotionnel dans lequel nous nous trouvons. Un espace chaotique ou stressant peut éteindre le désir, tandis qu’un cadre apaisant, intime et propice à la détente peut l’encourager.
Les facteurs internes concernent notre état mental, émotionnel et physique du moment. Votre niveau de fatigue, votre niveau de stress, votre état de santé général, mais aussi vos pensées et croyances autour de la sexualité influencent directement votre capacité à ressentir du désir.
Ces facteurs interagissent avec ce que Nagoski appelle les freins et les accélérateurs du désir sexuel.
Les freins sont tout ce qui bloque l'émergence du désir. Cela peut être une pensée limitante comme « je ne suis pas attirante » ou « je ne devrais pas ressentir ça », mais aussi des tensions corporelles, une fatigue écrasante, ou des préoccupations de la vie quotidienne, du style « j’ai oublié d’acheter le sucre » ou « j’ai oublié de vider la machine ».
Les accélérateurs, quant à eux, sont les éléments qui nourrissent et stimulent le désir. Cela peut être une sensation de sécurité, de détente, ou encore des gestes tendres et attentionnés de votre partenaire. Tout ce qui vous fait vous sentir bien dans votre corps et dans l’instant présent est un accélérateur potentiel.
Une sexualité qui vaut la peine d’être désirée
Au delà de tous ces facteurs qui impactent le désir, et vous pouvez voir à quel point ils sont nombreux. Il y en un selon moi qui est au coeur de tout cela: le plaisir. Parce que, au fond, pourquoi désirer faire l’amour si cela ne nous apporte pas un réel plaisir ? Pourquoi désirer quelque chose qui ne nous plait pas et ne nous satisfait pas ?
Il est essentiel de rappeler ici que le plaisir ne se limite pas à l’orgasme. Oui, les orgasmes sont une expression puissante du plaisir, mais ils ne sont pas l'unique but ni l’unique mesure. Le plaisir réside aussi dans la subtilité des sensations : la chaleur d’une caresse, le frôlement d’une peau contre la vôtre, un soupir partagé. Chaque sensation, aussi délicate soit-elle, contribue à l’expérience globale du plaisir.
Cultiver le désir à travers la recherche du plaisir
Une des clés pour nourrir et maintenir notre désir est de cultiver consciemment le plaisir dans sa vie intime mais également dans notre quotidien. Il s'agit d'apprendre à rechercher activement des expériences qui nous apportent du plaisir, qu'elles soient sensuelles, émotionnelles ou simplement relaxantes. Cela peut être des moments d'intimité avec soi-même ou avec un.e partenaire, mais aussi des instants où l'on savoure la vie à travers des petites choses simples : un bain chaud, une danse lente & sensuelle dans son salon, une balade dans la nature, ou encore une méditation guidée qui nous recentre sur nos sensations corporelles.
En recherchant ces petites bulles de plaisir, on entraîne notre corps et notre esprit à se connecter plus profondément à ce qui nous fait du bien. Cette approche nous permet de créer un environnement propice à l’émergence du désir. Plus nous donnons de l’espace au plaisir dans notre quotidien, plus il devient naturel et fluide d’éprouver du désir, que ce soit spontanément ou en réaction à des stimulations externes.
Cela demande de sortir de la mécanique habituelle du "tout ou rien", où le plaisir serait réduit à l'orgasme ou à l’acte sexuel en lui-même. Au contraire, en ralentissant et en se permettant de savourer chaque moment, nous découvrons que le désir peut être cultivé comme une fleur délicate qui grandit dans un environnement favorable, nourri par l’attention que nous lui portons.
Désir et énergie sexuelle : une connexion profonde
Le désir est également intimement lié à notre énergie sexuelle, cette force vitale qui circule en nous et qui peut tout à fait être cultivée et stimulée. Si cette énergie peut être activée pendant les rapports intimes, elle ne se limite pas à ces moments.
Il existe des pratiques corporelles qui permettent d’amener notre conscience dans notre corps, et particulièrement dans notre bassin et notre Yoni (organes génitaux), ce qui vient directement activer et éveiller notre énergie sexuelle. L'une des pratiques les plus puissantes pour cultiver cette énergie en dehors de la relation à deux est, selon moi, la pratique de l'œuf de Yoni.
Cet outil nous permet d'agir directement sur le périnée, qui est le socle de notre énergie sexuelle. Il est aussi une des porte d’accès au plaisir. Il permet, tel un trampoline, de faire « rebondir » l’énergie sexuelle vers l’utérus, puis le long de la colonne vertébrale.
Personnellement, dans les périodes où je pratique régulièrement avec l’œuf de Yoni, je ressens un regain indéniable de désir, non seulement pour l’intimité avec mon partenaire ou avec moi-même, mais aussi pour la vie en général. Je me sens plus créative, plus connectée à ma vitalité. Tous ces aspects sont interconnectés, car le travail sur l’énergie sexuelle a des effets bien au-delà de la sphère intime. Il nous reconnecte à notre force créatrice, à notre joie de vivre et à notre capacité à savourer pleinement chaque moment de notre existence.
Si jamais vous souhaitez prendre votre désir en main et vous le réapproprier, j’ai crée un cours en ligne super accessible dédié à l’éveil du désir grâce à des pratiques ciblées avec l’oeuf de Yoni: YONI ECLOSION.
Un cours immersif en ligne sur 7 jours pour les femmes désireuses de raviver leur désir, d'expanser leur plaisir et de se reconnecter à leur énergie $ € #uelle avec l'œuf de yoni. Chaque jour, des pratiques simples, courtes, mais puissantes vous invitent à éveiller vos sensations, nourrir votre désir et renforcer la connexion intime avec votre corps pour plus de plaisir.
Pour en savoir plus sur YONI ECLOSION, c’est par ici.
Si vous êtes curieuses de savoir ce que cette pratique peut vous apporter, en plus de cette reconnexion au désir, au plaisir et à son énergie sexuelle, je vous invite à consulter l’article que j’ai écris à ce sujet sur ma propre expérience et mon cheminement avec cette magnifique pratique: MA RENCONTRE ET MON EXPERIENCE PERSONNELLE AVEC L’ŒUF DE YONI.
Le désir : une relation de soi à soi
Car oui, le désir peut tout à fait être une réaction à l'autre, mais il peut aussi se cultiver de soi à soi, à travers une relation intime que l’on nourrit avec son propre corps. La pratique de l’oeuf de Yoni est merveilleuse pour cela, et il y a aussi le fait de s’offrir des moments de plaisir solo. S’offrir des moments de plaisir de soi à soi est un moyen puissant pour développer cette connexion. Ces moments peuvent aller de simples caresses du corps à des séances plus langoureuses d’auto-érotisme. Pour en savoir plus sur la pratique de l’auto-érotisme, je vous invite à lire l’article suivant: LA PORTE D’ACCÈS PRIVILÉGIÉE POUR TRANSFORMER SA SEXUALITÉ: L’AUTO-ÉROTISME.
Ces pratiques personnelles permettent non seulement de cultiver le plaisir, mais aussi d’éveiller le désir. Car plus on cultive ces qualités dans notre vie, plus elles deviennent présentes et naturelles. En vous offrant ces moments d’intimité avec vous-même, vous apprenez à écouter et à honorer les besoins de votre corps, à réveiller vos sensations et à stimuler le désir, et à cultiver le plaisir, que ce soit dans un contexte intime ou dans la vie quotidienne.
Il existe de merveilleux outils qui permettent d’accompagner ces explorations en conscience: les Yoni Wands, des sex toys vraiment pas comme les autres. Pour apprendre à mieux se connaitre, découvrir ce qui nous fait plaisir et ouvrir de nouveaux horizons de plaisir. Les Yoni wands (baguettes ou bâtons de Yoni) sont des objets de plaisir qui sont beaucoup plus adaptés aux particularités de l’énergie sexuelle féminine. lls permettent d’inclure tout son corps dans la danse, éveiller le désir et le plaisir à son propre rythme (qui prend bien plus de temps que chez les hommes…) et explorer les subtilités des différentes sensations de plaisir sans foncer vers une quête de l’orgasme à tout prix.
Ainsi, cultiver votre énergie sexuelle par des pratiques comme celle de l’œuf de Yoni et vous offrir des moments de plaisir solo avec ou sans Yoni Wands, ne stimule pas uniquement le désir physique, mais enrichit votre relation à votre corps et à votre vitalité. Cela vous permet de vous sentir plus vivante, plus présente et d’accéder à une dimension plus profonde de votre être.
comprendre la complexité du désir
Comme vous le voyez, le désir est un phénomène complexe qui n'est pas seulement une réaction physique, mais également émotionnelle, mentale et énergétique. Comprendre ce phénomène holistique peut nous aider à raviver le désir chez soi. En cultivant le plaisir, en activant notre énergie sexuelle, et en prenant soin de notre relation à nous-mêmes, nous pouvons réapprendre à laisser fleurir le désir dans nos vies.
Je vous souhaite de belles explorations.
Avec le coeur,
Laura
À propos de l’autrice:
Laura Parisio est Thérapeute de l’intime, Coach en Sexualité Holistique & la fondatrice d’ALCHIMIES INTIMES™. Animée par une passion profonde pour les domaines de la résilience intime, de l’”embodiment” sensuel et érotique, et de la sexualité holistique. Laura accompagne les femmes depuis de nombreuses années à cheminer vers une intimité vibrante, profonde et connectée.