LE GUIDE COMPLET DU SQUIRT : EXPLORER L’ÉJACULATION FÉMININE AVEC DOUCEUR ET CONSCIENCE
Le squirt, ou éjaculation féminine, est un phénomène souvent mal compris, déformé par les représentations pornographiques.
Dans une approche consciente et connectée de la sexualité féminine, il est essentiel de démystifier cette expérience pour permettre aux femmes de se réapproprier leur corps, leur plaisir, leur source intérieure.
Ici, pas de performance. Pas d’objectif à atteindre. Juste l’exploration vivante, naturelle et puissante du corps féminin dans toute sa beauté.
Ce guide t’invite à explorer le squirt avec curiosité, bienveillance et lenteur — comme une invitation à reconnecter avec ta nature de femme.
En effet, contrairement à la croyance populaire, il n’y a pas les femmes fontaines d’un coté et les autres qui n’auraient pas accès à ce phénomène. Toutes les femmes sont physiologiquement cablées de la même façon (sauf exceptions liés à des circonstances particulières) et sont donc physiologiquement cablées pour expérimenter ce phénomène.
Ainsi, plusieurs experts comme le Dr Samuel Salama affirment que toutes les femmes sont des fontaines qui s'ignorent. Cependant, une minorité de femmes l'expérimentent : 6 à 36 % des femmes, selon les études. La femme fontaine peut être n'importe quelle femme et il n'existe pas un profil particulier. La science a d'ailleurs du mal à expliquer comment se produit ce phénomène. Seul fait commun aux différents témoignages et expériences : il faut un grand lâcher prise de la part de la femme pour atteindre cet état.
Mon expérience personnelle du squirt
À titre personnel, cette pratique est entrée dans ma vie grâce à mon partenaire, qui souhaitait profondément m'ouvrir à cette expérience. Face à son engouement, je me suis autorisée à experimenter avec lui.
Au début, cela passait par la stimulation du point G… (porte d’entrée privilégiée pour expérimenter ce phénomène) mais honnêtement, dans les premiers temps, ce n'était pas forcément agréable.
Ce que je ne savais pas encore, c’est que cette zone peut être pleine de tensions, de mémoires, d'émotions cristallisées. Et que ces tensions peuvent rendre la stimulation inconfortable, voire désagréable.
Petit à petit, en prenant le temps, en massant cette zone avec douceur, amour et patience, quelque chose s'est délié. J’ai découvert qu'il ne s'agissait pas seulement d’une question de technique : le véritable accès passait par la confiance, la sécurité, et surtout le lâcher-prise.
Avec le temps, ce phénomène s'est ouvert dans des moments d'excitation profonde, parfois lors d’un simple massage des seins, d’un orgasme vaginal (stimulation du point G, de la zone A ou du col de l'utérus)… et même lors d'orgasmes clitoridiens.
Comme si tout mon corps, en confiance, devenait capable de jaillir, de se libérer. Sans forcément passer par la stimulation du Point G.
J’ai aussi découvert par la suite que je pouvais expérimenter ce phénomène sans mon partenaire, mais de moi à moi, avec mes doigts mais aussi avec de merveilleux objets de plaisir conçus spécifiquement pour cela. Avec des formes élégantes, raffinées et féminines. Des objets de plaisir respectueux du rythme et de de l’anatomie du plaisir féminin (je t’en parle plus bas…). Cela m’a permis de m’explorer en profondeur, de mieux me connaitre et de me laisser aller pleinement…
Ce que je ressens profondément aujourd'hui, c’est que cette expérience est à des années-lumière de ce que l’on voit dans les représentations pornographiques. Le squirt n’est pas une performance spectaculaire. C’est une libération intérieure. Une vague qui jaillit parfois doucement, parfois puissamment.
C’est une expérience profondément libératrice, semblable à ce que je peux vivre lors d’un massage de la Yoni : une reconnexion directe à ma source, à mon énergie vitale.
C’est aussi, pour moi, une manière de me réapproprier un phénomène on ne peut plus naturel en tant que femme.
Qu'est-ce que le squirt et l'éjaculation féminine ?
Le squirt désigne l'expulsion d'un liquide clair par l'urètre lors d'une stimulation sexuelle, souvent associée à la stimulation du point G.
Ce liquide provient principalement de la vessie, mais sa composition est différente de celle de l'urine. Il est souvent perçu comme une expression de lâcher-prise corporel et émotionnel.
Squirt vs Éjaculation féminine : quelles différences ?
L'éjaculation féminine correspond à l'émission d'un fluide plus laiteux, produit par les glandes de Skene (prostate féminine).
Le squirt et l'éjaculation féminine sont deux expériences distinctes, mais toutes deux naturelles et magnifiques.
Pourquoi explorer le squirt peut transformer ta sexualité
Libération émotionnelle : laisser sortir ce qui est prêt à être relâché
Reconnexion au corps : écouter les sensations subtiles et profondes
Expansion du plaisir : ouvrir de nouveaux chemins de jouissance
Guérison intime : accueillir son corps sans attente ni pression
Souviens-toi : il n’y a rien à réussir.
Chaque corps a sa propre vérité.
Comment préparer ton corps et ton esprit pour explorer l'éjaculation féminine
Créer un espace doux, intime et sécurisant
Se détendre profondément
Se connecter à sa respiration et à ses sensations
Être présente à soi-même, sans attente ni pression
Techniques pour Explorer le Squirt
1. Commencer en solo (ou avec un partenaire conscient et bienveillant)
Je t’invite vivement à commencer seule, pour explorer ton rythme, ta sensibilité, sans pression extérieure.
Si tu choisis d'explorer avec un.e partenaire, veille à ce qu’i/elle soit conscient.e, à l’écoute, sécurisant.e, et respectueux.se de ton corps.
Ton ressenti reste toujours la priorité.
2. Relaxation et lâcher-prise
Le secret réside dans la détente. Plus ton corps se sentira en sécurité et relâché, plus il pourra s'ouvrir naturellement à cette expérience.
3. Utiliser un objet de plaisir adapté
Certains objets de plaisir sont spécialement conçus pour soutenir la stimulation du point G et l'exploration du squirt :
Orava (verre borosilicate de qualité supérieure) – Objet de plaisir spécial éveil de la zone G et du squirt. Il permet d’allier massage des seins et éveil du point G pour sentir pleinement ton énergie érotique se déployer. L’Orava est l’objet de plaisir pour lequel j’ai le plus de retour des femmes concernant l’expérimentation de ce phénomène.
G Love (cristal d’obsidienne et de jade blanc) – Activation précise et intuitive du point G
Serpent Cosmique (verre borosilicate de qualité supérieure) – Massage profond de la Yoni, point G et activation de l'émission fontaine
Shakti Wand (cristal de quartz rose et d’obsidienne) – Connexion vibrante à ta sensualité, ta sexualité, ton plaisir et ta source
Expansion (verre borosilicate de qualité supérieure) - massage intime & plaisir vaginal expansé
Duo Orgasmique (acier inoxydable) - Stimulation optimale de la zone G et de la zone A
Comment explorer concrètement le phénomène du squirt
1. Prendre le temps de construire le plaisir
Le plaisir n'est pas une course. Il n'a pas besoin d'être précipité, ni d’atteindre un sommet rapidement.
Laisse ton excitation monter doucement, comme une vague qui monte délicatement.
Accorde-toi le droit de savourer chaque frémissement, chaque sensation naissante.
Explore ton corps sans intention d’aboutir à un résultat : caresse ta peau, effleure tes seins, respire profondément, sens ton bassin se mettre en mouvement subtilement.
Plus tu explores cette montée progressive, plus tu nourris ton énergie sexuelle dans tout ton être.
Construire le plaisir, c’est donner à ton corps la permission d’exister dans l’expérience, sans pression, où chaque instant devient en lui-même un moment d’extase.
2. Trouver ton point G
Le point G est une zone spongieuse, légèrement rugueuse au toucher, située sur la paroi antérieure du vagin, à environ 3 à 5 centimètres de l’entrée du vagin. Il est important d'aborder cette exploration avec curiosité et beaucoup de douceur.
Installe-toi confortablement, respire profondément, et entre en contact avec ton vagin comme tu le ferais avec un espace sacré.
Insère un ou deux doigts, paume tournée vers le haut, et explore lentement la paroi avant. Cherche une zone qui réagit différemment au toucher : souvent un peu plus ferme, ou granuleuse. Ta zone G, parce que oui c’est plus une zone qu’un point, peut prendre un peu la même texture que ton palais.
Cette zone peut être sensible, tendue, ou au contraire peu réceptive au début — et c'est parfaitement normal.
Le point G n'est pas un bouton magique : c'est une zone vivante, qui peut demander du temps pour s’éveiller et se détendre. Tu peux commencer par un massage délicat pour délier les sensations présentes.
Si tu ressens des émotions faire surface, c’est ok, celles-ci sont souvent liées aux tensions présentes dans cette zone. Je t’invite à les accueillir et à les exprimer lors du massage.
Moins il y a de tension, plus tu auras accès aux merveilleuses sensations que cette zone peut te procurer.
Aborde cette rencontre sans attente, avec la même tendresse que pour un premier baiser.
Chaque sensation est une porte, même subtile.
3. privilégier des mouvements rythmiques
Lorsque tu sens que ton point G commence à réagir ou que ton plaisir grandit, privilégie des mouvements lents, réguliers et constants.
Le rythme est une clé : il permet au corps de se laisser aller, de plonger dans une forme de transe sensorielle.
Utilise un mouvement en forme de "viens ici" avec tes doigts, ou un léger va-et-vient.
Garde une pression douce à modérée — suffisante pour stimuler sans forcer.
Si tu utilises un Yoni Wand ou un objet de plaisir, tu peux utiliser ce même mouvement de pression délicate sur ta zone G. Laisse-toi guider par ton corps. Il sait intuitivement ce dont il a besoin : plus de profondeur, plus de lenteur, plus de délicatesse…
Le secret est toujours de ralentir, d’écouter encore plus profondément.
4. S'abandonner à ce qui vient
Quand tu ressens une sensation de pression ou d’envie d'uriner, respire profondément et laisse faire… laisse-toi aller.
Le lâcher-prise est souvent la clé de l'émission. N’hésites pas à accompagner ce mouvement, en poussant légèrement.
Pour t'aider à t'abandonner pleinement, il peut être très utile de prévoir une serviette épaisse ou une couverture waterproof.
Cela t’autorise à lâcher totalement, sans peur d’abîmer les draps, sans frein.
Si tu explores avec un.e partenaire, son ouverture, son accueil et sa joie d’être témoin de ton expression corporelle sont un immense plus.
Se sentir vue, célébrée et aimée dans cet abandon peut transformer l’expérience.
D’ailleurs, même si certaines personnes peuvent ne pas être à l’aise dans le fait d’accueillir ce phénomène, cela est souvent dû au manque de connaissances sur le sujet. Je t’invite à partager cet article si besoin.
Pour en avoir discuter avec de nombreux hommes, certains sont mêmes honorés d’être témoin de cette émission. Il y en a même que ça excite beaucoup…
Plus tu te sens en sécurité dans ton espace et dans le regard de l’autre, plus ton corps peut se libérer.
5. Pratiquer… et pratiquer encore
Chaque exploration est précieuse. Ton corps est vivant, intelligent. Il apprend à travers l’expérience répétée, dans l’amour, la patience et la présence.
Lorsque tu explores le squirt, tu invites ton système nerveux à découvrir une nouvelle manière d'être en relation avec le plaisir, avec l'abandon, avec l'émotion. Et cela demande du temps.
Ton système nerveux n'est pas fait pour performer. Il recherche la sécurité.
À travers des expériences douces et répétées, tu tisses en toi de nouvelles voies : celles de la détente, de l'ouverture, de l'expression libre.
Du droit au plaisir profond.
Petit à petit, ton corps s'autorise à jaillir, à s'exprimer dans toute sa beauté.
le squirt, une célébration de ta nature féminine
Le squirt n'est pas un exploit. C’est un jaillissement naturel.
C’est un chemin d’amour, de confiance, de libération, de renaissance. Mais surtout de réappropriation de ce phénomène tellement naturel. Un retour à ta propre source.
Et si ton corps t’invite à jaillir, sache que tu peux lui faire confiance.
Si tu ressens l’appel d’explorer plus loin, découvre les outils de plaisir conscient sur Alchimies Intimes, pensés pour accompagner ton éveil avec respect, douceur et beauté.
N’hésites pas à poser tes questions en commentaires, je me ferai une joie de te répondre.
Avec le coeur,
Laura
À propos de l’autrice :
Laura Parisio est Thérapeute de l’intime, Coach en Sexualité Holistique & la fondatrice d’ALCHIMIES INTIMES™. Animée par une passion profonde pour les domaines de la résilience intime, de l’”embodiment” sensuel et érotique, et de la sexualité holistique. Laura accompagne les femmes depuis de nombreuses années à cheminer vers une intimité vibrante, profonde et connectée.
Pour en savoir plus sur les accompagnements de Laura : www.lauraparisio.com